merveilleusemangueafricaine maigrir
Osoby, które są zainteresowane odchudzaniem powinny wziąć sobie do serca rady znawców. Twierdzą oni, iż podczas przygotowywania sałatki lepiej wybrać dietetyczny jogurt naturalny zamiast tłustego majonezu. Najlepsza kanapka to taka przyrządzona z chleba pełnoziarnistego ze świeżymi warzywami, sałatą, papryką, pomidorami czy czerwoną cebulą. Nie tylko są one niskokaloryczne, lecz też zapewniają dużo zdrowych witamin i składników odżywczych. Wyborną przekąską są świeże owoce albo musli, które w zdumiewający sposób zastępują chipsy czy ciasteczka. To co jest koniecznością to wyeliminowanie z diety frytek, bowiem zawierają ogromne ilości tłuszczu, co sprawia iż są bardzo kaloryczne.